Hotline: 0969.432.820 | Giới thiệu | Liên hệ | Tư vấn đồ thể thao
- Trang chủ
- Kiến thức
- Kiến thức chung
- Chi tiết
Các phụ kiện tập gym cần thiết cần trang bị khi tập
Tập gym là môn thể thao không còn xa lạ, phù hợp với mọi độ tuổi, giới tính, không chỉ rèn luyện vóc dáng, còn có nhiều lợi ích về sức khỏe, tinh thần. Và để tập gym hiệu quả, bên cạnh chọn bài tập phù hợp, thì cần chuẩn bị đầy đủ các phụ kiện tập gym cần thiết. Chuẩn bị đầy đủ phụ kiện tập gym giúp tập luyện hiệu quả, an toàn, đạt hiệu suất cao nhất trong tập luyện.
Các phụ kiện tập gym cần thiết không thể thiếu
Túi tập gym
Túi tập gym giúp mang theo các vật dụng, phụ kiện cần thiết cho buổi tập từ giày dép, quần áo, tới đồ vệ sinh cá nhân, các phụ kiện hỗ trợ tập luyện như tạ, dây kháng lực,…
Trên thị trường hiện nay, túi tập gym thiết kế chuyên dụng với nhiều tiện ích, kiểu dáng, màu sắc khác nhau. Điển hình, mẫu túi trống với dung tích rộng, khả năng chứa đồ dùng đa dạng, đang được nhiều nam giới yêu thích, chọn lựa. Các chàng có thể thoải mái chọn túi trống đến nhiều thương hiệu yêu thích, với màu sắc, kiểu dáng phù hợp.
Túi tập gym thiết kế tiện ích, nhiều kiểu dáng, màu sắc
Giày tập gym
Danh sách các phụ kiện tập gym thì không thể thiếu đôi giày tập gym giúp bảo vệ đôi chân, hỗ trợ nâng cao hiệu quả trong quá trình tập luyện. Đôi giày với thiết kế đặc biệt, hỗ trợ hiêu quả các hoạt động tập luyện thể thao như chạy, nhảy, đi bộ, nâng tạ,… Nên chọn giày với thiết kế vừa vặn, có thêm đệm êm chân, độ bám sàn tập tốt.
Bên cạnh đó, đây là phụ kiện yêu cầu lựa chọn kỹ lưỡng, chọn đôi giày phù hợp, chất lượng. Bởi, với vai trò bảo vệ đôi chân nêu đôi giày không phù hợp, chất lượng không tốt có thể tác động dẫn đến chấn thương, xảy ra những sự cố không mong muốn trong quá trình tập luyện.
Bình nước thể thao
Khi tập luyện, cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể để đảm bảo duy trì cân bằng nước và điện giải cần thiết trong cơ thể. Bình nước thể thao với thiết kế dung tích nước, cấu trúc tiện ích giúp mang theo dễ dàng, uống nước thoải mái, giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể trong suốt quá trình tập luyện.
Chọn bình nước thể thao chất lượng cần đảm bảo chất liệu an toàn, không gây hại cho sức khỏe, thường làm từ vật liệu thép không gỉ, nhựa không BPA. Ngoài ra, thiết kế tiện ích đi kèm như nắp khóa, van xoáy, ống hút,… giúp dễ dàng khi điều chỉnh lượng nước uống, và tránh tình trạng tràn đổ nước.
Găng tay tập gym thiết kế với khả năng chịu được áp lực
Găng tay tập gym
Các phụ kiện tập gym cần thiết không thể thiếu găng tay tập gym. Phụ kiện này với thiết kế đặc biệt có khả năng chịu được áp lực, với lớp bảo vệ mỏng nhưng đảm bảo bảo vệ hiệu quả cho lòng bàn tay và các ngón tay.
Găng tay tập gym đảm bảo chất lượng thường được làm từ da thật, da tổng hợp hoặc chất liệu vải co giãn vừa mang tới cảm giác thoải mái, vừa có độ bền cao. Với thiết kế ôm sát và vị trí đệm đúng chỗ giúp giảm thiểu tối đa sự mệt mỏi, tránh chất thương phát sinh do ma sát và do va đập trong quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, hạn chế được việc mồ hôi và trượt tay, mang tới cảm giác an toàn, thoải mái hơn trong suốt buổi tập.
Khăn tập gym
Chọn khăn tập gym phù hợp nên chọn kích thước nhỏ gọn, đảm bảo tiện lợi trong quá trình tập luyện sử dụng, thấm hút mồ hôi tốt, giúp cơ thể luôn thoải mái, khô ráo.
Băng bảo vệ
Tập gym là những bài tập thế chất cường độ cao, đòi hỏi cơ thể vận động kết hợp nhiều. Và điều này sẽ có thể dẫn tới những sự cố, nguy cơ chấn thương, đặc biệt là cơ, vùng khớp quan trọng. Để giảm thiểu tối đa các nguy cơ chấn thương có thể xảy ra. Trong quá trình tập luyện thường sử dụng kèm các loại băng bảo vệ. Phổ biến chính là các loại băng quấn đầu gối, cổ tay, khuỷu tay, gót chân,…
Băng bảo vệ đầu gối giúp tránh chấn thương vùng đầu gối khi tập luyện
Dây kháng lực
Dây kháng lực là một trong các phụ kiện tập gym thường sử dụng quen thuộc trong các bài tập luyện tại nhà. Với nhiều ưu điểm gồm tính di động cao, hỗ trợ tập luyện toàn thân, mang theo dễ dàng, phù hợp với người tập gym ở mọi cấp độ. Hơn nữa, dây kháng lực còn cung cấp dạng kháng lực không đổi trong khi tập luyện, giúp phát triển cơ thể toàn diện, cân đối.
Đai lưng
Đai lưng với vai trò giúp cố định cột sống, giảm áp lực hiệu quả lên trên cột sống, hỗ trợ tập luyện thể thao thoải mái hơn, giảm tối đa các nguy cơ chất thương. Bên cạnh đó, giúp người tập cảm nhận về vị trí của lưng, cơ, xương để điều chỉnh đúng tư thế. Nhờ vậy, giúp người tập tránh những tác đọng tư thế sai ảnh hưởng tới hiêu quả tập luyện của mình.
Qua bài viết này, bạn đã nắm rõ các phụ kiện tập gym cần thiết giúp tập luyện hiệu quả, tránh những tác động xấu, sự cố chấn thương trong quá trình tập luyện. Hy vọng, với những chia sẻ này giúp bạn có quá trình tập luyện hiệu quả nhất.
Chúng tôi cam kết:
Mọi vấn đề thắc mắc về chính sách của chúng tôi, bạn có thể gửi yêu cầu qua email admin@dothethao.com.vn hoặc gọi điện theo số hotline 0969.432.820.
