Hotline: 0969.432.820 | Giới thiệu | Liên hệ | Tư vấn đồ thể thao
- Trang chủ
- Kiến thức
- Kiến thức chung
- Chi tiết
Cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp với người tập mới
Cách chọn quần áo tập gym nữ đúng, phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng, không chỉ giúp thoải mái trong suốt buổi tập luyện, còn nâng cao hiệu quả hơn. Vậy nên chọn quần áo tập gym nữ nào? Nên chọn đồ tập đáp ứng những yếu tố nào phù hợp với bản thân. Khám phá ngay:
Nên mặc quần áo tập gym chuyên dụng nữ khi đi tập
Quần áo tập gym nữ chuyên dụng nên mặc mỗi khi đi tập, bởi có nhiều lợi ích trong tập luyện nâng cao hiệu quả:
Đồ tập gym nữ thiết kế chuyên dụng, phù hợp với tính chất tập luyện
So với các trang phục hàng ngày, độ tập gym nữ thiết kế chuyên dụng, phù hợp với tính chất tập luyện. Được làm từ chất liệu co giãn tốt, thoáng khí, khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp người tập thực hiện các động tác tập gym dễ dàng hơn. Đây chính là yếu tố quan trọng của bộ quần áo tập gym chuyên dụng dành riêng cho nữ.
Hơn nữa, thiết kế quần áo tập gym chuyên chuyên với thiết kế phần lưng, phần đai eo, phần ngực giúp giảm áp lực lên trên các cơ, xương, khớp. Yếu tố này giúp hỗ trợ giảm thiểu các chấn thương cho nữ giới trong quá trình tập luyện.
Cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp nhất
Với nhiều nữ giới chưa có nhiều kinh nghiệm, băn khoăn cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp cần dựa vào những yếu tố nào? Nếu bạn băn khoăn, áp dụng kinh nghiệm chọn đồ tập nữ phù hợp dưới đây:
Chọn chất vải bền và chất lượng
Nữ giới nên chọn đồ tập gym được làm từ chất liệu sợi hữu cơ, đặc biệt là quần áo trộn giữa Spandex, Cotton hay Polyester. Đây là chất liệu vải bền, sử dụng bền bỉ lau dài, còn đảm bảo mang đến sự thoải mái hơn khi vận động.
Chọn đồ tập gym nữ chất liệu bền bỉ, sử dụng lâu dài
Chọn size quần áo tập gym vừa vặn
Chọn đồ tập gym vừa vặn, không nên chọn đồ quán rộng hay quá chật. Nếu đồ tập gym quá chất sẽ gây áp lực lớn lên trên cơ thể, gặp khó khăn trong cử động, còn gây khó thở ảnh hưởng tới hiệu quả tập luyện. Và về lâu dài, còn có thể khiến bạn gặp phải tình trạng đau cơ, đau ngực. Còn với mặc đồ tập gym nữ quá rộng khiến bạn trông luộm thuộm hơn, đồ tập sẽ bị trũng xuống, gây khó trong các động tác tập đưa tay hoặc chân lên cao.
Để tránh tình trạng mua nhầm size đồ tập gym nữ, nên thử đồ trực tiếp ở cửa hàng bán quần áo thể thao, và có thể mua tại nhà ở các lần tiếp theo.
Chọn màu sắc
Cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp cần chú ý tới màu sắc trang phục. Nên ưu tiên chọn đồ tập màu sắc tươi tắn, ít họa tiết, phối kết hợp trang phục hài hòa. Điểm này giúp nữ giới không quá nổi bật, quá khác biệt, dễ hòa nhập khi đi tập. Khi ít người chú ý sẽ giúp bạn tự tin hơn, và tập trung hơn trong các động tác tập luyện trong suốt buổi tập.
Nếu bạn sở hữu vóc dáng gầy thì đồ tập màu sắc tươi sáng còn giúp mang tới cảm giác thân hình đầy đặn hơn. Ngược lại, vóc dáng đầy đặn thì đồ tập màu tối giúp bản thân trông gọn gàng hơn đó nhé.
Phù hợp với thời tiết
Chọn đồ tập gym phù hợp với thời tiết là yếu tố bạn cần chú ý. Vào thời tiết mùa đông hoặc tập trong phòng tập quá lạnh nên nên chọn đồ tập gym nữ dài tay, hoặc áo thun, áo polo và mẫu quần legging dài. Ngược lại, thời tiết mùa hè nên chọn đồ tập thoải mái, chọn mặc áo tanktop, áo ba lỗ, với quần short, quần ngắn hoặc quần lửng phù hợp.
Cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp với thời tiết
Chọn quần áo tập gym nữ phù hợp cho mỗi môn tập
Cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp với từng môn tập. Với mỗi môn tập sẽ có những bài tập tính chất khác khác nhau. Do vậy, dựa vào môn tập mà nữ giới chọn đồ tập thuận tiện, thoải mái nhất.
Tập Yoga: Bộ môn thể thao này thực hiện nhiều động tác uốn cong, duỗi người, thực hiện linh hoạt các động tác đòi hỏi sự dẻo dai nên cần chọn độ tập yoga kiểu dáng ôm sát cơ thể, không gây vướng víu.
Gym/ Chạy bộ/ Cardio: Nên chọn đồ tập thoáng khí, khả năng thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp tập luyện bài tập cường độ cao hiệu quả ở các bộ môn này.
Qua bài viết này, bạn đã nắm rõ cách chọn quần áo tập gym nữ phù hợp với bản thân, tập luyện hiệu quả. Hy vọng, với những chia sẻ trên giúp bạn không chỉ chọn đồ tập gym phù hợp, đảm bảo thẩm mỹ, rèn luyện sức khỏe nâng cao hơn.
Chúng tôi cam kết:
Mọi vấn đề thắc mắc về chính sách của chúng tôi, bạn có thể gửi yêu cầu qua email admin@dothethao.com.vn hoặc gọi điện theo số hotline 0969.432.820.
