Kiến thức thời trang

Tập gym uống bao nhiêu nước? Bổ sung đủ nước đối với cơ thể rất quan trọng, đặc biệt với người tập luyện thể thao. Vậy bổ sung cơ thể bao nhiêu nước mới đủ? Uống nước như thế nào chuẩn khoa học? Uống nước gì tốt?

Giãn cơ trước hay sau khi chạy bộ tốt cho sức khỏe, nâng cao hiệu quả chạy bộ, rèn luyện sự dẻo dai, sức bền bỉ. Thực hiện động tác giãn cơ để giúp duy trì, cải thiện sự dẻo dai, phối kết hợp linh hoạt của cơ thể và phạm vi chuyển động

Lợi ích của chạy bộ tác động nhiều tới sức khỏe không ngờ, chạy bộ được biết đến là phương thức Cardio cường độ thấp, chạy bộ thường xuyên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng, cải thiện sức khỏe

Có nên chạy bộ khi bị cảm không? Với nhiều người, chạy bộ là hoạt động thể chất trở thành thói quen không thể thiếu trong ngày. Vậy chạy bộ khi đi cảm? Có ảnh hưởng tới sức khỏe? Cần lưu ý gì khi chạy bộ?

Cách phối đồ thể thao nữ hài hòa cuốn hút, mang đến set đồ tập luyện thể thao thoải mái nhất, ấn tượng hơn, trang phục thể thao không chỉ bị giới hạn trong phòng tập, mà còn thoải mái diện đi chơi, đi cà phê với bạn bè

Quần đùi thể thao nam quen thuộc với nhiều nam giới khi đi tập, mặc thoải mái, nâng cao hiệu quả tập luyện. Vậy cách phối quần đùi thể thao nam như thế nào đơn giản mà cực chất vừa đảm bảo thời trang, vừa thoải mái, hiệu quả tập luyện

Hướng dẫn chọn quần short tập gym nam phù hợp với người tập, thoải mái khi mặc, nâng cao hiệu quả tập luyện. Vậy chọn quần short tập gym nam sao cho đúng? Đảm bảo hiệu quả tập luyện, thoải mái khi thực hiện các động tác tập luyện

Tập luyện quá sức thường xuyên không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, hiệu quả tập luyện. Vậy dấu hiệu tập luyện quá sức thường gặp biểu hiện như thế nào? Nhận biết rõ để tránh cơ thể tập luyện quá sức, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Nên ăn gì trước khi tập gym để mang lại hiệu quả tập luyện tốt nhất? Tại sao cần phải ăn trước khi tập luyện? Nên ăn trước khi tập trong thời gian bao lâu là tốt không ảnh hưởng tới sức khỏe, nâng cao hiệu quả tập luyện

Phối đồ áo thun thể thao cho nữ với trang phục nào đơn giản, ấn tượng, thu hút nhất? Phối đồ với áo thun thể thao nữ linh hoạt phù hợp đi tập luyện, đi chơi, đi cafe với bạn bè với màu sắc thời trang năng động, cực kỳ cuốn hút

Quần bó cơ có tác dụng gì? Quần bó cơ là trang phục thể thao được nhiều người tập thể thao ưa chuộng, đặc biệt là các môn tập gym, chạy bộ, tập yoga, đạp xe,… Vậy quần bó cơ là gì? Lợi ích mang lại?

Áo khoác thể thao nam quen thuộc với nam giới, vẻ đẹp khỏe khoắn, thiết kế đơn giản, phối kết hợp hài hòa với nhiều items khác nhau. Vậy phối đồ với áo khoác thể thao nam như thế nào? Mix match với trang phục nào chuẩn đẹp ấn tượng?

Các kiểu quần thể thao nam được ưa chuộng trên thị trường hiện nay, phù hợp với từng mục đích sử dụng, tập luyện. Với nhiều kiểu dáng quần thể thao khác nhau khiến nam giới băn khoăn nên chọn kiểu nào phù hợp nhất

Các loại áo thun thể thao nam đa dạng phù hợp thoải mái vận động, hiệu quả. Áo thun thể thao nam là một trong những trang phục được nhiều nam giới yêu thích tập luyện thể dục thể thao, hoạt động đòi hỏi sự vận động mạnh